7月26日(金) ギタースクワットとペン字

今日でテストも終わり、明日から夏休みです！

いつものように、ラジオ体操をしたあと、今日は筋肉トレーニングをしました。
筋肉トレーニングは腕立て、腹筋、背筋は普段通りにやりますが、スクワットはいつもとやり方を変えました。
ギターを弾きながらスクワットをする。ギタースクワットです！

どうやるのかというと、音楽を流しそれに合わせてギターを弾きながらスクワットをします。
今日はビートルズのHELP!のPVに合わせながらギタースクワットをしました。

HELP!のPVは、ビートルズのメンバーが曲に合わせて愉快に演奏をしているので、観ているこちらも楽しみながらギターの演奏が出来ますし、同時にスクワットも出来ます。
これからも日によって曲を変えたりしながら、ギタースクワットを続けていきたいと思います。

ギタースクワットを終えたら、朝ごはんのパンを食べ学校に行きます。
昨日と同じく、今日も午前中で学校が終わります。
美術の筆記試験があったのですが、作品や作者の名前が複雑で、空白を作ってしまいました。

学校が終わったら帰宅してお昼ご飯を食べます。
お昼は簡単にそうめんを作り、しょうがとともにいただきました。
この季節はやはり、さっぱりしたものがおいしいですね。

お昼を食べたらペン字の練習をします。
私は昔から字が上手くなく、いつかはペン字の練習をやってみたいと思っていたので、ペン字の本を買いました。
最初はまず、ひらがなから始めました。
ひらがなは特に書く機会が多く、癖もつきやすいので、お手本をみながら少しずつ矯正していきます。
最近は字を書く機会が少ないですが、証明書などを書くときには手書きの場合が多いので、なんとか上手くなりたいものです。

ペン字を終えたら晩ごはん。
晩ごはんはお昼で余ったそうめんと、豚の冷しゃぶを作りました。
ツルツル食べられるそうめんと、氷で冷やしてポン酢で食べる冷しゃぶは、ひんやりしてとってもおいしかったです。

それでは、おやすみなさい。

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