7月21日(日) 庭のお手入れをして、チャーハンを作りました。

今朝は扇風機もいらないほどにとても涼しく、スッキリと起きることができました。
汗をかかずに起きるれるのは気持ちのいいものです。
日課となっているジョギングも、走りやすく、ラジオ体操も楽しんで取り組むことができました。
運動を終えると、朝ごはんを作ります。

今日は、冷凍で保存しておいた餃子を、ホットプレートではなくフライパンで焼きました。
餃子を作るときに、ある程度焼いたら水をいれて蒸すのですが、このときに入れる水の量の配分が難しく、少ないとパサパサに、入れすぎると水分が多くなってしまうので大変です。
餃子を食べて、後片付けをしたあと、テレビで将棋を見ました。
将棋を見終わると、あっという間にお昼ごはんの時間です。

お昼ご飯はチャーハンを作りました。
昨日特売でたくさんのベーコンを買うことができたので、ふんだんにベーコンを使いました。
鶏がらのダシを使ったので、ベーコンと相まって、とってもおいしかったです。

お昼ごはんを食べ終わったら、次は庭のお手入れをしました。
しばらく手入れをしていなかった庭には、雑草がたくさん生えてしまっていたので、雑草を抜き取り、木の手入れもしました。

庭の作業をやり終えると、今度は晩ごはんの準備です。
今日の晩ごはんはざるラーメンです。
きゅうり、肉味噌、たまごをトッピングして、味噌だれをつけていただきました。
それぞれの素材の味が生きていて、とてもおいしかったです。

それでは、おやすみなさい。

タグ：ラーメン チャーハン 庭

7月20日(土) アジの干物を焼きました。

土曜日なので、今日は学校がありませんでした。
なので、今日までに課題を終わらせて、明日はまったりと過ごしたいと思いました。

朝起床して、いつものジョギングと、ラジオ体操をします。
今朝は連日の猛暑日とは違い、とても涼しかったので、非常に快適に運動することができました。
帰宅して朝食の準備に取り掛かります。

先日ご近所の方から戴いたアジの干物を魚焼き器で焼きます。
魚の焼けるおいしそうなにおいが、食欲をそそります。
アジの干物には大根おろしがとっても合うので、すり器で大根をすりおろしていきます。
アジが焼きあがったら、大根おろし醤油をかけたものを添えて、いただきます。
肉厚で身がしまっていたアジは、やはり食べてみてもおいしく、幸せなときを過ごしました。

洗い物を終えたら、たまっていた洗濯ものを干します。
夏場は洗濯ものが乾きやすくていいのですが、通り雨が頻繁に降る場合があるので、注意しなければなりませんね。
平日は学校があるので、干した洗濯物を取れないこともあるのですが、休日ならば家にいることが出来るので、安心して干すことができます。

お昼ごはんはシーチキンマヨネーズとごはんです。
私は、昔からシーチキンにマヨネーズをかけて食べるのが好きで、よくピクニックに行くときもシーチキンマヨネー
ズをいれたおむすびを持って行きました。

晩ごはんはシンプルに野菜炒めでした。
オイスターソースで味付けしたので、風味豊かで、とてもおいしかったです。


それでは、おやすみなさい。

タグ：アジの干物 シーチキンマヨネーズ

7月19日(金) ラーメン屋さんでとんこつしょうゆラーメンを食べました。

昨日はよく眠れたので、朝からいつもの筋肉トレーニング、ジョギング、ラジオ体操をすべてやりました。
まだあまり暑くない朝に運動をするのは、とてもいいですね。

家に帰ってシャワーを浴びたら、次は朝ごはんです。
今日はさっぱりと食べられる冷やし茶漬けと、奈良漬を食べました。
冷やし茶漬けと奈良漬はとても相性がよく、大変おいしかったです。

朝ごはんを食べたら、学校に行くまでの時間に、ギターを弾きました。
曲中にどうしてもうまく弾けないフレーズがあり、練習していたのですが、やはり簡単にはいきませんでした。
もっと練習しなければいけませんね。

そして、学校に向かう途中、時間が余っていたので、少し回り道をして駅に向かいました。
すると、小さな広場に、とってもきれいな花が咲いている場所を見つけました。
いつもと違う道を通るのも、またいいものですね。

学校に到着し、午前中の授業を終えると、お昼の時間です。
今日は学食ではなく、学校の近くにあるラーメン屋さんに行きました。
とんこつしょうゆをベースにしたスープと、太めの麺が相まって、とってもおいしかったです。
また、にんにくのトッピングも気に入りました。
いつかまた、もう一度来てみたいです。

お腹を満たしたあとは、午後の授業が始まります。
口語英語という、英語を喋れるようになるための授業だったのですが、英語の発音が非常に難しく、あまりうまくいきませんでした。
家に帰ったら、リスニングのCDを聴いて、実際に英語を発声しながら復習と予習をしていきたいと思います。

帰宅したら、晩ごはんが待っていました。
今日は私の好きな肉じゃがだったので、食べたあとも幸せでいっぱいでした。
課題がたくさんあるため、なんとか終わらせなければなりません。
それでは、おやすみなさい。

タグ：奈良漬 とんこつしょうゆ

7月18日(木) キャバリアとシュレーディンガー

昨日の焼肉は本当においしかったです。
やっぱりお肉は最高ですね。
スタミナの補充もできたので、今日も元気に登校します。

朝目が覚めたら、まずはいつものジョギングです。
40分くらいかけて走り終え、帰宅したら朝ごはんを食べます。
今朝は昨晩の反動からか、あっさりしたものを食べたかったので、冷奴とみょうが、ごはんで済ませました。

朝、駅まで徒歩で歩いていると、いつもの３匹のワンちゃんがこちらを見ていました。
すると、飼い主の奥さんがこちらに気づき、駆け寄ってきました。
あいさつをしたあと、私が「なんという犬種なんですか？」と、尋ねると。
「キャバリア・キング・チャールズ・スパニエルっていうんだよ。長い名前でしょ？」と、とても長い犬種の名前をスラスラと、奥さんは答えてくれました。
このとき、私は思わず「キャバリア・キング・チャールズ・スパニエル」というとても長い名前をメモしてしまいました。

学校に行って、午前中の授業を受けました。
特に印象に残ったのが、量子力学の授業です。
電子波の伝わり方を表す、シュレーディンガーの方程式です。
それまで、シュレーディンガーの猫の実験でしかシュレーディンガーという言葉を知らなかったので、とても興味深く感じられました。

今日のお昼ごはんは、照り焼きチキン丼を食べました。
味はまあまあといったところ。
その後、午後の授業を終え帰宅。

今日の晩ごはんは豚の角煮でした。
我が家の豚の角煮は、コーラで煮るので、お肉がとても柔らかくなっておいしいです。
洗い物を終えたあとは、少しだけピアノを弾きました。
最近ようやくペダルの踏み方を覚え、やっと本格的に曲の練習をすることができそうです。
それでは、おやすみなさい。

タグ：シュレーディンガー キャバリア

7月17日(水) ラジオ体操と念願の焼肉

このあいだ見た夢を実現するために、今日の夕飯は焼肉にしよう！
と、朝ごはんを食べながら晩ごはんについて考えていました。
なので、朝ごはんのメニューは、夜が肉なら野菜にしようと思い、サラダとパンというとってもシンプルなものにしました。
単にレタスが余っていたというのもあるのだけれど・・・

朝ごはんを食べたあと、いつもならジョギングをするところを、今日はラジオ体操で済ませました。
ラジオ体操は、小学校の夏休みに毎日スタンプを押して貰うのが楽しくて、よく通っていました。
あのころの懐かしさを感じながら、私はラジオ体操をします。
いっち、にー、さん、しー、ごー、ろく、しち、はち、と。
ラジオ体操を終えると学校に行きます。

そして、午前中の授業を終わらせると、お昼ごはんの時間がやってきました。
夜が焼肉ということで、できるだけお腹に堪らない軽いものを、と思い、かけうどんを食べました。
ネギのトッピングが少し多かったのでちょっと辛かったけれど、おいしく頂けました。

午後の授業が終わり、お店でシャーペンの芯と、消しゴムを買い足して家路に。
途中、近所のスーパーで今晩の晩ごはん、焼肉の材料を買います。
たまねぎ、じゃがいも、ピーマン、焼肉のたれ、そして、お肉です！

焼肉の材料を買って家に帰ったら、早速焼肉の準備に取り掛かります。
ホットプレートを出して、油をひいて、少し熱したあとに、焼けにくいじゃがいもとたまねぎを置きます。
そして、じゃがいもが柔らかくなったら、ついにお肉を投入です。
おいしそうなお肉がジュウジュウと音を立て、鉄板の上を覆って行きます。
ちょうどいい頃合いを見計らって、お肉を箸で掴み、焼肉のたれにつけて、食します。
とってもとってもおいしかったです。

お腹いっぱいに焼肉を堪能出来て、今日はとっても満足です。
また焼肉の夢をみたら、晩ごはんは焼肉にします。
それでは、おやすみなさい。

タグ：焼肉 ラジオ体操

7月16日(火) カレーライスとハヤシライスを食べました。

さあ、今日も一日が始まります。
まずは日課となっているジョギングです。
ここでしっかりと汗をかいて、運動をすると、その後の活動がとってもはかどります。
今日はいつもより多めに、ジョギング40分、ウォーキング20分を行い、スッキリとした朝を迎えました。

朝ごはんは和食にして、塩ジャケ、のり、味噌汁、ごはんという内容。
シンプルなおかずながらも、非常においしく食べられました。
また、食後のデザートに、昨日の夜作った、杏仁豆腐を食べました。
口の中でとろける杏仁豆腐の食感と、甘くておいしいシロップの組み合わせは最高です。
このあいだ、台湾のデザートの、オーギョーチのレシピを教えてもらったので、今度はオーギョーチを試してみようかなと思います。

食べ終わったら学校です。
昨日の課題が難しかったぶん、今日の課題はだいぶ簡単にしてあったようなので、すんなり解けました。
さあ、待ちに待ったお昼ごはんの時間です。
今日は暑いときに食べたくなるカレーライスを学食で注文しました。
カレーライスは全メニューの中で一番安くて、量が多いので、学生にはとっても良心的なメニューです。
私は、福神漬けとらっきょうが好きなので、トッピングでカレーライスにつけてもらいました。

家に帰ってきて、晩ごはんはハヤシライスでした。
トマトの缶をまるごと一缶使うハヤシライスは、コクがあって、とってもおいしかったです。
また食べたいと、思える味でした。
それでは、おやすみなさい。

タグ：ハヤシライス カレーライス

7月15日(月) 久しぶりに餃子を作りました。

さあ、新しい朝がやって来ました！
月曜日、学校の始まりです。
今日は締め切りの課題の量がとても多かったために、前の日にあまり寝る時間がありませんでした。
しかし、睡眠時間を削っても課題を最後まで終わらせることができたので、なんとか一件落着です。
課題を学校に行くギリギリの時間までやっていたため、日課のジョギングも出来ず、朝ごはんも塩おにぎりでせませて登校しました。

学校につくと、教室で課題をやっている人が目立ち、やはり今回の課題はとても多かったんだなと感じました。
課題を提出したあと、授業を受けて、待ちに待ったお昼ごはん。
今日は朝にあまり食べることができず、胃が小さくなってしまっていたので、胃にやさしいものをと思い、きつねうどんにしました。

学食のきつねうどんは、素朴な味でありながら、深みがあり、何度も食べたくなる味です。
きつねうどんを食べたあとは英語の授業。
難しい英単語がたくさん出てきて、先生のいうことを聞くのに精一杯でした。

そして、学校から帰宅する道中、いつもの３匹のワンちゃんに遭遇。
「3本もリードを持っていて、絡まることはないのですか？」と、聞くと。
「最初のうちは絡まったこともあったけど、この子たちが大きくなるに連れてまっすぐ歩けるようになったから、もう余り絡まらないよ」と、言っていました。
なので、ワンちゃんたちはとっても頭がいいのだと思いました。

家に帰宅して、晩ごはんを作ります。
今日はホットプレートを使って作る、焼き餃子です。
お肉、ニラ、にんにく、ねぎなどを混ぜて作ったタネを、餃子の皮で包んで、ひとつずつ焼いていきます。
我が家では140個ほど作るのですが、すぐにぺろりと食べてしまえるほどおいしいです。
欠点は、けむりがこもって、においがつくことですかね。

そして、おなかいっぱいになったので寝ます。
おやすみなさい。

タグ：焼き餃子

7月14日(日) ３匹のワンちゃんに再び出会う。

おはようございます！
ということで、起床したらまずはラジオ体操をしました。
朝からラジオ体操をすると、とても清々しい気分になれます。
そして、ラジオ体操が終わったら日課のジョギングです。
走る前にラジオ体操をしたおかげか、とてもスムーズに走りきることが出来ました。

そして、近所を走っていると、先日撫でさせてくれたワンちゃん３匹に再び遭遇。
暑い夏のなか、お散歩をするワンちゃんも大変そうでした。
今回もなでなでさせてもらい、20分ほど歩いて足を慣らしたあと帰宅。

今日の朝ごはんは昨日買ったコーンフレークです。
コーンフレークは牛乳をかけておやつ感覚で食べられるので、とてもいいですね。
今日は日曜日なので、テレビで将棋を観られます。
プロ同士の対局はいつみても面白いです。

将棋を観戦したあとは、お昼御飯。
今日は暑いので、ツルツルっと食べられるそうめんにしました。
トッピングは、かき揚げ、しょうが、みょうがで、とても食べやすくて、おいしかったです。

そして、食べ終わったらすやすやとお昼寝タイムです。
このときに、大好きな焼肉を食べている夢をみられたので、近いうちに鉄板焼きをやりたいと思います。

そして、今日の晩ごはんはハンバーグでした。
ケチャップと中濃ソースをベースに作るデミグラスソースは、昔からの我が家の味で、とてもおいしいです。
さて、今日からエアコンをつけることになったので、快適に眠れそうです。
今日もいい夢を見れるといいな。
おやすみなさい。

7月13日(土) おうどんとクッキーを食べて、ネコと遊びました。

今日は土曜日で学校もないので、朝がとてもゆっくりでした。
朝起きるのが遅かったので、いつもの予定を変更して筋肉トレーニングに励みます。
腕立て伏せを40回、腹筋を40回、背筋を60回、スクワットを40回したあと、このあいだ友人からもらったダンベルを少しやりました。
ダンベルはとても重く、40回くらい持ち上げて、下ろしてを繰り返し、腕が震えてしまいました。
これはもっと、鍛えなければなりませんね。

さて、元気に運動したあとはお昼ご飯です。
今日はおうどんを食べました。
暑い夏には、よく冷やしたおうどんがとってもいいです。
具材は、油揚げ、長ネギ、みょうが、ゆで卵、わさびで、さっぱりしたおうどんにはとても相性がよく、大変おいしく食べることが出来ました。

お腹いっぱいになるまで食べると、ピアノを弾きたくなったので、覚えたばかりのいろいろなクラシックの曲を弾きました。
だんだんとスムーズに曲を弾けるようになったのですが、まだペダルの使い方が上手くできません。
鍵盤を引いたらペダルを踏むというのが、わかっているのに難しくて、なかなか思うようにいきませんね。

ピアノを弾いたあとはおやつを作りました。
おやつの定番、クッキーを作ったのですが、少しだけ焦げてしまいました。
チョコチップをたくさん使ったクッキーは、どこか懐かしい不思議な美味しさでした。

そのあと、洗い物を終えて、ひと段落、と思っていると、飼い猫のネコが寄ってきたので、一緒に遊んであげました。
ネコは、遊ぶこと全般が好きなのですが、特に猫じゃらしのおもちゃを好んでいるようです。
ネコはとっても可愛くて、人懐こいのでいつも私を癒してくれます。
それでは、おやすみなさい。

タグ：おうどん ピアノ ネコ

7月12日(金) 来週からは夏休み！

連日暑い日が続きますが、今朝もジョギングからスタートです。
暑い時には水をたくさん飲んで、脱水症状を防がないといけないと思い、ペットボトル持参で走りました。
しかし、やはり走りにくく、結果10分で帰ってきてしまいました。
それでも、走ったあとすぐに水を飲めるのはとてもよかったです。

今日学校にいけば明日からは休みだ！と、意気揚々と学校に行く準備をしながら、気持ちを高めます。
しかし、朝のラッシュがものすごく、気温も高かったので通学がとても大変でした。
今日は英単語テストがあります。
出題する範囲が非常に広範囲なので、すべてを覚えることは出来ませんでしたが、なんとか空白を作ることもなくテストを終えました。

今日もお昼ごはんは学食で食べました。
しょうゆラーメンとサラダを注文し、最後までおいしく食べることができました。
しかし、以前ここの学食で食べたしょうゆラーメンよりも、量が少し減った気がして、物足りなさも感じました。

午後の授業を終え、帰宅すると、ちょうど夕日が落ちるころだったので、きれいな夕日を見ることができてよかったです。
家に帰ると晩御飯です。
今日は麻婆ナスと冷奴でした。
このメニューなら、麻婆豆腐も出来たのでは？と思いましたが、おいしく食べました。

夜も暑い日が続くこのごろ。
まだ扇風機でもやっていける気がしますが、そろそろエアコンをつけなくては厳しい季節に突入です。
毎日が暑いですが、頑張ってこの夏を乗り切りましょう！
おやすみなさい。

タグ：ジョギング